Good for you...
Cyclist akan menikmati tingkat kebugaran sama dengan yang orang sepuluh tahun lebih muda(Sumber: National Forum for Coronary Heart Disease Foundation, Sharp). Bersepeda setidaknya 30km perminggu akan megurangi resiko sakit jantung 50% dari orang yang tidak berolah raga (Sumber: British Heart Foundation, Morris)Peneliti dari perusahaan mobil terkemuka, Citroen, menyimpulkan bersepeda di kemacetan akan 2 kali lebih cepat daripada mobil
Stanford University School of Medicine, meminta penderita insomnia untuk bersepeda 20-30 menit setiap hari. Hasilnya? Waktu yang diperlukan untuk penderita insomnia untuk tidur 2 kali lebih cepat, dan waktu tidur meningkat hampir satu jam
Para peneliti dari Universitas Illinois menemukan bersepeda akan memperlambat pikun. Bersepeda membantu membangun sel-sel otak baru di hippocampus – bagian otak yang bertanggung jawab untuk memori, yang akan memburuk mulai usia 30.
King College London menyatakan, orang yang melakukan bersepeda 45 permingu, secara biologis sembilan tahun lebih muda daripada yang tidak bersepeda. "Mereka yang berolahraga secara teratur akan beresiko lebih rendah untuk penyakit jantung, diabetes, semua jenis kanker, tekanan darah tinggi dan obesitas," kata Dr Lynn Cherkas
Studi dari Cornell University menyimpulkan bahwa atlet laki-laki memiliki kecakapan seksual pria sama dengan pria dua sampai lima tahun lebih muda, untuk perempuan akan menunda menopause. Sementara itu, penelitian yang dilakukan di Harvard University menemukan bahwa pria berusia di atas 50 yang setidaknya bersepeda selama tiga jam dalam seminggu memiliki risiko 30 persen lebih rendah dari impotensi dibandingkan mereka yang melakukan latihan kecil.
Menurut penelitian dari Michigan University di Amerika Serikat, ibu hamil yang rutin berolahraga selama kehamilan memiliki kemungkinan melahirkan lebih mudah, penyembuhan pasca melahirkan dan memiliki mood yang lebih baik selama 9 bulan kehamilan
Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan menganggap jogging adalah cara yang paling tepat dan cepat untuk menurukan berat badan. Tahukah anda, setiap langkah anda berlari seluruh bobot anda akan ditopang hanya oleh satu kaki? Dengan bersepeda anda akan mengurangi fatigue level dari tulang anda, dikarenakan bobot badan anda akan ditempatkan di saddle sepeda.
Good For Your Wallet...
Sepeda tidak memerlukan pajak kendaraan bermotor, asuransi, servis berat, dan juga biaya untuk bensin. Sepeda dengan perawatan yang baik berkala hanya akan menghabiskan biaya rata-rata 300.000 per tahun, berapa yang dibutuhkan kendaraan bermotor anda? Sepeda yang baik akan bertahn lebih dari 10 tahun, berapakan umur kendaraan anda?
Good For Your World...
Parkir 20 sepeda akan memakan tampat yang sama dengan memarkir 1 mobil. Untuk membuat sepeda hanya membutuhkan sebagian kecil dari bahan dan energi yang diperlukan untuk membuat sebuah mobil. Sepeda tidak berpolusi dan juga lebih senyap dari kendaran bermotor.